墜積性肺炎的預防措施包括保持呼吸道通暢、定期翻身、加強營(yíng)養、適當運動(dòng)和保持室內空氣流通。這些方法能夠有效減少肺部感染的風(fēng)險，尤其適用于長(cháng)期臥床或行動(dòng)不便的人群。
1、保持通暢：長(cháng)期臥床者容易因痰液積聚導致肺部感染，需定期進(jìn)行深呼吸訓練和咳嗽排痰?？梢允褂渺F化吸入生理鹽水或氨溴索溶液10mg/次，每日2次幫助稀釋痰液，促進(jìn)排出。
2、定期翻身：臥床患者應每2小時(shí)翻身一次，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。翻身時(shí)注意動(dòng)作輕柔，避免對皮膚造成壓力損傷。使用氣墊床或軟墊可減少局部壓力，預防壓瘡。
3、加強營(yíng)養：攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素有助于增強免疫力。建議每日攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，并補充維生素C100mg/次，每日3次和維生素D400IU/次，每日1次。
4、適當運動(dòng)：在醫生指導下進(jìn)行適量的床上運動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)，如抬腿、屈膝等，促進(jìn)血液循環(huán)。每天進(jìn)行15-20分鐘的呼吸操或擴胸運動(dòng)，有助于增強肺功能。
5、空氣流通：保持室內空氣清新，定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免空氣過(guò)于干燥或潮濕。使用空氣凈化器或加濕器調節室內環(huán)境，濕度保持在40%-60%為宜。
預防墜積性肺炎需從多方面入手，飲食上注意均衡營(yíng)養，運動(dòng)上堅持適量活動(dòng)，護理上注重細節管理。通過(guò)綜合干預，能夠有效降低肺部感染的發(fā)生率，提高患者的生活質(zhì)量。