彎腰時(shí)腰疼可能由肌肉韌帶勞損、腰椎間盤(pán)退變、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥等原因引起。

長(cháng)時(shí)間彎腰勞作或姿勢不當可能導致腰部肌肉和韌帶過(guò)度拉伸或疲勞。建議適當休息，避免重復彎腰動(dòng)作，局部可采用熱敷緩解不適。

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腰椎間盤(pán)水分流失彈性下降，彎腰時(shí)緩沖作用減弱易引發(fā)疼痛。日常需注意腰部保暖，加強核心肌群鍛煉以穩定腰椎。

椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)根，彎腰時(shí)壓力增大加劇疼痛。該病可能與長(cháng)期負重、外傷等因素有關(guān)，常伴有下肢放射痛、麻木等癥狀。醫生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥疼痛。

腰椎管容積減小壓迫脊髓或神經(jīng)根，彎腰時(shí)椎管進(jìn)一步狹窄導致癥狀加重。病因多與骨質(zhì)增生、韌帶肥厚有關(guān)，典型癥狀包括間歇性跛行、下肢無(wú)力。治療需根據嚴重程度選擇甲鈷胺片、維生素B12片、依托考昔片等營(yíng)養神經(jīng)或抗炎藥物，嚴重者需手術(shù)減壓。

日常應保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行小燕飛等腰部拉伸運動(dòng)增強肌肉支撐力，疼痛持續需及時(shí)骨科就診。