咽炎晚上干咳可能與夜間空氣干燥、體位改變、炎癥刺激、胃酸反流、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。咽炎通常表現(xiàn)為咽部干燥、瘙癢、疼痛等癥狀，可通過保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整睡姿、使用咽炎片、奧美拉唑腸溶膠囊、氯雷他定片等方式緩解。

1、夜間空氣干燥

夜間室內(nèi)空氣濕度降低會(huì)導(dǎo)致咽部黏膜水分蒸發(fā)加快，引發(fā)干咳。使用加濕器或?qū)衩響覓煊谂P室可增加空氣濕度，有助于緩解癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或暖氣，減少空氣干燥對(duì)咽部的刺激。

2、體位改變

平躺時(shí)鼻腔分泌物倒流至咽部，可能刺激咽喉引發(fā)咳嗽。建議將枕頭墊高15-20厘米，采取側(cè)臥位睡眠。睡前用生理鹽水漱口可減少咽部分泌物滯留。

3、炎癥刺激

慢性咽炎患者咽部淋巴濾泡增生，夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，咳嗽反射敏感。可遵醫(yī)囑使用咽炎片或西瓜霜含片緩解炎癥，配合金銀花、胖大海等中藥代茶飲。

4、胃酸反流

夜間平臥時(shí)胃酸易反流至咽部，化學(xué)刺激引發(fā)咳嗽。確診反流性咽炎需使用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物，睡前3小時(shí)禁食，避免高脂、辛辣食物。

5、過敏反應(yīng)

塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸可導(dǎo)致咽部黏膜水腫，夜間癥狀加重。明確過敏原后需減少接觸，必要時(shí)服用氯雷他定片等抗組胺藥物。定期清洗床品，保持臥室清潔。

咽炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免吸煙飲酒。飲食以清淡易消化為主，多食用雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食物。室內(nèi)溫度建議維持在20-24℃，濕度控制在50%-60%。若咳嗽持續(xù)2周不緩解或伴有發(fā)熱、咯血等癥狀，需及時(shí)就診排除下呼吸道疾病。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)。