胃脹氣可能由飲食習(xí)慣不良、吞咽空氣過多、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少產(chǎn)氣食物攝入、藥物治療等方式緩解。

進食過快、暴飲暴食會加重胃腸負(fù)擔(dān)，可選擇少量多餐、細(xì)嚼慢咽等方式改善，避免豆類、洋蔥等高產(chǎn)氣食物。

說話進食、頻繁吸煙會攝入過多空氣，建議保持安靜進食、戒煙限酒，氣泡飲料需少量飲用。

可能與腸道菌群失衡、胃腸蠕動異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常。可用雙歧桿菌、乳酶生等益生菌調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮促進胃腸動力。

胃炎或消化性潰瘍可能導(dǎo)致胃排空延遲，常伴有上腹痛、噯氣等癥狀。需通過胃鏡檢查確診后使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物治療。

日常應(yīng)注意腹部保暖，適當(dāng)按摩腹部促進排氣，脹氣持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。