醫生回答
聶小娟 副主任醫師
皮膚松弛可能由體重快速下降、年齡增長(cháng)、膠原蛋白流失、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)加強鍛煉、醫美治療、營(yíng)養補充、皮膚護理等方式改善。
1、體重快速下降短期內大幅減重會(huì )導致皮下脂肪流失過(guò)快，皮膚彈性纖維來(lái)不及收縮。建議通過(guò)力量訓練增加肌肉量，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，避免節食減肥。
2、年齡增長(cháng)30歲后皮膚膠原蛋白合成能力下降，彈性纖維逐漸退化?？蛇m當補充膠原蛋白肽，使用含有視黃醇的護膚品，堅持防曬延緩光老化。
3、膠原蛋白流失紫外線(xiàn)照射、熬夜等會(huì )加速膠原降解?？赡芘c雌激素水平下降有關(guān)，常伴隨干燥細紋?？勺襻t囑使用維A酸乳膏、口服維生素C、注射水光針。
4、遺傳因素部分人群天生皮膚彈性蛋白含量較低，容易在體重波動(dòng)時(shí)出現松弛?？赡芘c結締組織疾病相關(guān)，需排查馬凡綜合征等遺傳病。
日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，配合射頻美容儀等家用設備護理，嚴重松弛建議咨詢(xún)整形外科醫生。
