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吃維生素c有什么好處

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問(wèn)題描述

平常上火的時(shí)候,我就會(huì )吃點(diǎn)維生素C,還想問(wèn)醫生,吃維生素c有什么好處?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

維生素C是一種水溶性維生素。其結構類(lèi)似葡萄糖,是一種多羥基化合物。具有很強的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素C,但其反應是可逆的,并且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能。維生素c是可以參加蛋白的合成的,如果體內缺少的話(huà),就會(huì )造成細胞的連接發(fā)生障礙的情況??寡趸?能夠起到增白皮膚,以及防止衰老的一個(gè)效果??纱龠M(jìn)膽固醇的排泄,防止膽固醇在動(dòng)脈內壁沉積,甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。因為維生素c是一種水溶性的維生素,雖然現在壞血病非常的少見(jiàn),但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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