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糖尿病與吃糖沒(méi)有直接關(guān)系,但長(cháng)期過(guò)量攝入糖分可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。
1、胰島素抵抗胰島素抵抗是2型糖尿病的主要發(fā)病機制,與糖代謝異常有關(guān)?;颊呖赡艹霈F多飲、多尿、體重下降等癥狀,需遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物控制血糖。
2、遺傳因素有糖尿病家族史的人群患病概率較高。建議定期監測血糖,必要時(shí)使用胰島素或口服降糖藥如阿卡波糖、瑞格列奈等進(jìn)行干預。
3、肥胖因素超重會(huì )導致脂肪細胞分泌異常,影響胰島素敏感性。通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)減輕體重,必要時(shí)可配合利拉魯肽等GLP-1受體激動(dòng)劑治療。
4、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )降低肌肉對葡萄糖的攝取能力。建議每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng),配合血糖監測,必要時(shí)使用達格列凈等SGLT-2抑制劑改善糖代謝。
日常應注意控制精制糖攝入,選擇低升糖指數食物,保持規律運動(dòng),定期監測血糖水平,發(fā)現異常及時(shí)就醫。
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