醫生回答
聶小娟 副主任醫師
頭兩側頭發(fā)特別稀少可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。該癥狀通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂毛囊生長(cháng)周期，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。
2、改善飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)，可適量增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物的攝入。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移和頭頂稀疏，可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物。
4、植發(fā)手術(shù)毛囊永久性壞死導致的脫發(fā)可通過(guò)毛發(fā)移植改善，常見(jiàn)技術(shù)包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)。
日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，梳頭選擇寬齒木梳以減少機械性脫發(fā)。
