寶寶濕疹期間，媽媽的飲食調整對緩解癥狀有一定幫助。避免攝入易致敏食物、辛辣刺激性食物、高糖食物、海鮮類(lèi)食物、乳制品等，有助于減少寶寶濕疹的發(fā)作。
1、易致敏食物：媽媽?xiě)苊馐秤没ㄉ?、雞蛋、牛奶等易致敏食物。這些食物中的蛋白質(zhì)可能通過(guò)母乳傳遞給寶寶，引發(fā)或加重濕疹癥狀。媽媽可以選擇其他富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
2、辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物可能通過(guò)母乳影響寶寶，導致皮膚瘙癢或炎癥加重。媽媽?xiě)x擇清淡、溫和的飲食，如清蒸蔬菜、白粥等。
3、高糖食物：蛋糕、巧克力、糖果等高糖食物可能加重寶寶的濕疹癥狀。高糖飲食可能導致體內炎癥反應增加，影響皮膚健康。媽媽可以選擇低糖水果，如蘋(píng)果、梨等作為替代。
4、海鮮類(lèi)食物：蝦、蟹、貝類(lèi)等海鮮可能含有致敏物質(zhì)，通過(guò)母乳傳遞給寶寶，引發(fā)濕疹。媽媽可以選擇淡水魚(yú)類(lèi)或禽類(lèi)作為蛋白質(zhì)來(lái)源，避免食用海鮮。
5、乳制品：牛奶、奶酪等乳制品可能含有致敏蛋白，通過(guò)母乳影響寶寶。媽媽可以選擇植物奶，如豆奶、杏仁奶等替代乳制品，減少寶寶濕疹的發(fā)作。
媽媽在寶寶濕疹期間，應保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、全谷物等。適當增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如亞麻籽、核桃等，有助于改善皮膚健康。同時(shí)，媽媽?xiě)３殖渥愕乃謹z入，避免過(guò)度疲勞，有助于提高母乳質(zhì)量，減少寶寶濕疹的發(fā)生。