李峰 副主任醫師
黃芪和茯苓煮水喝,沒(méi)有減肥的效果,這兩種主要是消腫,補氣利尿,能夠促進(jìn)機體的新陳代謝,提高免疫力。要減肥的,首先健康飲食,配合體育鍛煉,不要吃些高脂肪高熱量的食物,多做有氧運動(dòng),游泳,爬山,練瑜伽,跳繩等。
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