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蛋白質(zhì)多的食物有哪些?

1人回答 11人閱讀

2022-10-27 15:30

問(wèn)題描述

蛋白質(zhì)多的食物有哪些?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

2022-10-27 15:41 回答了該問(wèn)題

還有蛋白質(zhì)的食物有很多比方說(shuō)各種蛋類(lèi)食物,奶類(lèi)食物以及還有植物蛋白的食物,這些食物當中都具有豐富的蛋白質(zhì),人體攝入以后,能夠補充缺少的蛋白質(zhì),我們經(jīng)常吃的主食當中,例如雞蛋羹豆腐,豆卷兒這些食物當中就含有蛋白質(zhì),既能增強蛋白質(zhì)攝入,又能補充維生素比較適合身體虛弱的人群

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