龔新宇 副主任醫師
感覺(jué)心臟跳動(dòng)沉重可能由焦慮、咖啡因攝入過(guò)量、貧血、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式緩解。
1. 焦慮情緒緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì )導致心悸感，建議通過(guò)深呼吸訓練、規律作息緩解癥狀，無(wú)須用藥。
2. 咖啡因過(guò)量每日飲用超過(guò)400毫克咖啡因可能引發(fā)心慌，減少濃茶、咖啡等攝入后癥狀多可自行消失。
3. 貧血血紅蛋白低于110g/L時(shí)心臟代償性搏動(dòng)增強，可能與缺鐵、慢性失血有關(guān)，表現為乏力、面色蒼白，可遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物。
4. 高血壓血壓超過(guò)140/90mmHg會(huì )增加心臟后負荷，可能與肥胖、高鹽飲食有關(guān)，常伴頭暈、耳鳴，需在醫生指導下服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥。
建議每日監測脈搏頻率，避免劇烈運動(dòng)，若伴隨胸痛或暈厥應立即就醫檢查心電圖。
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