舌頭有裂痕齒痕可能與舌炎、維生素缺乏、口腔干燥癥、地圖舌等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、藥物治療、改善口腔環(huán)境等方式緩解。

減少辛辣刺激食物攝入，增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，避免過(guò)燙或過(guò)硬食物加重舌部刺激。

缺乏維生素B2、B12或鐵元素可能導致舌乳頭萎縮，可遵醫囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵、葉酸等補充劑。

真菌感染引起的舌炎可使用制霉菌素含漱液，細菌感染可用復方氯己定含漱液，伴有疼痛時(shí)可用利多卡因凝膠局部涂抹。

保持口腔濕潤，使用不含酒精的漱口水，夜間佩戴防口干矯治器，糾正張口呼吸習慣。

建議每日觀(guān)察舌苔變化，若裂紋加深伴出血或潰瘍需及時(shí)就診口腔黏膜科，長(cháng)期不愈者需排除糖尿病等系統性疾病。