腸胃炎可能由感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)飲食調整、藥物治療、生活方式改善等方式緩解。
1、感染：病毒、細菌或寄生蟲(chóng)感染是腸胃炎的常見(jiàn)原因，如諾如病毒、沙門(mén)氏菌等。這些病原體通過(guò)污染的食物或水進(jìn)入人體，導致腸道黏膜受損。治療以抗感染為主，如細菌感染可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg、頭孢克肟片200mg，病毒感染則需對癥支持治療。
2、飲食不當：攝入不潔、變質(zhì)或刺激性食物，如辛辣、油膩或過(guò)冷食物，可能引發(fā)腸胃炎。這類(lèi)情況通常表現為腹痛、腹瀉。建議調整飲食，選擇清淡易消化的食物如米粥、蒸蛋，避免刺激性食物。
3、藥物刺激：長(cháng)期使用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬，或某些抗生素如克林霉素，可能損傷胃黏膜，導致腸胃炎。治療需停用相關(guān)藥物，必要時(shí)使用胃黏膜保護劑如奧美拉唑腸溶片20mg、硫糖鋁片1g。
4、免疫力低下：免疫功能低下的人群，如老年人、慢性病患者，更容易發(fā)生腸胃炎。這類(lèi)人群需增強免疫力，可通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)如散步、太極拳，以及補充維生素C等方式改善。
5、慢性疾?。夯加新晕秆?、腸易激綜合征等疾病的人群，腸胃功能較弱，易受外界因素影響而誘發(fā)腸胃炎。治療需針對原發(fā)病進(jìn)行管理，如慢性胃炎可使用胃黏膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀顆粒110mg，同時(shí)注意飲食調理。
腸胃炎的日常護理需注重飲食衛生，避免食用生冷、不潔食物，保持飲食清淡易消化。適量運動(dòng)如慢跑、瑜伽有助于增強體質(zhì)，改善腸胃功能。同時(shí)，保持良好的生活習慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于預防腸胃炎的發(fā)生。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。