李蕓 主任醫師
2022-06-24 20:40 回答了該問(wèn)題
口干是胃津缺乏。胃火上逆引起的表現。要忌食姜、蔥、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。不是說(shuō)不可以吃，而是要少吃。特別是姜和辣椒，盡量少之又少。要多喝水，條件允許可以多喝一點(diǎn)綠茶。利尿的同時(shí)也可以利除體內的毒素，多喝開(kāi)水，特別是涼開(kāi)水，里面含有很多人體必需的礦物質(zhì)和微量元素，比開(kāi)水要好得多。有條件的話(huà)，喝點(diǎn)蜂蜜水，不但能補充養份和營(yíng)養，蜂蜜水還可以增強自身的抵抗力，抵擋嚴寒的侵襲！生津止渴，補充體液。當然，按時(shí)作息，也是很重要的，戒掉不良的習慣更好。
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