醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
不能單純的只是依靠苦瓜來(lái)進(jìn)行減肥，苦瓜可以炒菜，可以涼拌，想要減肥的話(huà)，不能單純的只靠苦瓜來(lái)進(jìn)行減肥，一定要管住嘴邁開(kāi)腿，少吃多動(dòng)，合理的控制飲食，堅持多做一些戶(hù)外運動(dòng)，每天堅持40分鐘以上就會(huì )有很好的減肥效果，比如每天堅持跑步跳繩游泳都是可以的，只要堅持下去就會(huì )有一定的減肥效果。
蘭軍良 副主任醫師
不能單純的只是依靠苦瓜來(lái)進(jìn)行減肥，苦瓜可以炒菜，可以涼拌，想要減肥的話(huà)，不能單純的只靠苦瓜來(lái)進(jìn)行減肥，一定要管住嘴邁開(kāi)腿，少吃多動(dòng)，合理的控制飲食，堅持多做一些戶(hù)外運動(dòng)，每天堅持40分鐘以上就會(huì )有很好的減肥效果，比如每天堅持跑步跳繩游泳都是可以的，只要堅持下去就會(huì )有一定的減肥效果。
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