劉福強 副主任醫師
甲亢病人失眠可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物干預、治療原發(fā)病等方式改善。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者失眠通常與激素水平紊亂、交感神經(jīng)興奮、焦慮情緒、甲狀腺毒癥等因素有關(guān)。
1、調整作息建立規律睡眠時(shí)間，睡前避免使用電子設備，保持臥室安靜黑暗。避免午睡過(guò)長(cháng)影響夜間睡眠質(zhì)量。
2、心理疏導甲亢患者常伴焦慮情緒，可通過(guò)正念冥想、呼吸訓練緩解壓力。嚴重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。
3、藥物干預在醫生指導下可使用鎮靜催眠藥物如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑侖等。甲亢治療藥物如甲巰咪唑需規律服用以控制激素水平。
4、治療原發(fā)病甲亢未控制是失眠主因，需定期監測甲狀腺功能?？辜谞钕偎幬?、放射性碘治療、手術(shù)等方式可從根本上改善癥狀。
甲亢患者應避免攝入含咖啡因飲品，晚餐不宜過(guò)飽，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。癥狀持續加重需及時(shí)復診調整治療方案。
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