感冒鼻塞嗓子疼咳黃白痰多數情況下無(wú)需打針，可通過(guò)藥物治療、局部護理、飲食調整、休息及環(huán)境改善緩解。癥狀通常由病毒感染、繼發(fā)細菌感染、炎癥反應、黏膜損傷及免疫力下降等因素引起。

1、病毒感染：

普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒引起，病毒侵襲上呼吸道黏膜導致鼻塞、咽痛。此時(shí)以對癥治療為主，如使用偽麻黃堿緩解鼻塞，或含服薄荷喉片舒緩咽喉不適。病毒性感染具有自限性，一般無(wú)需抗生素或注射治療。

2、繼發(fā)細菌感染：

黃白痰可能提示合并細菌感染，如鏈球菌或肺炎球菌等。若伴隨持續發(fā)熱、膿痰增多等癥狀，可考慮口服阿莫西林或頭孢克洛等抗生素。但需經(jīng)醫生評估后使用，多數輕癥患者仍無(wú)需靜脈輸液。

3、炎癥反應：

呼吸道炎癥導致黏膜充血腫脹，引發(fā)鼻塞和疼痛。布洛芬等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應，局部使用生理鹽水鼻腔沖洗或含漱溫鹽水也能緩解癥狀。炎癥控制后分泌物顏色會(huì )逐漸轉清。

4、黏膜損傷：

頻繁咳嗽或擤鼻涕可能造成咽喉和鼻腔黏膜機械性損傷。保持空氣濕度在50%-60%，飲用蜂蜜水或梨湯可保護受損黏膜。避免辛辣刺激食物，防止癥狀加重。

5、免疫力下降：

熬夜、壓力或營(yíng)養不良會(huì )延緩恢復。保證每日7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，適量補充鋅元素有助于縮短病程。必要時(shí)可服用玉屏風(fēng)散等中成藥調節免疫。

建議每日飲用1.5-2升溫水稀釋痰液，用40℃左右熱水蒸汽熏鼻10分鐘緩解鼻塞。飲食選擇百合粥、白蘿卜湯等潤肺食材，避免油炸及生冷食物。保持室內通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，睡眠時(shí)墊高枕頭減少鼻咽部分泌物倒流。若出現持續高熱超過(guò)3天、呼吸急促、痰中帶血或耳部疼痛等表現，需及時(shí)就醫評估是否需進(jìn)一步治療。