腳面出現筋包可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式處理。通常由腱鞘囊腫、外傷血腫、脂肪瘤、痛風(fēng)石等原因引起。

早期較小的筋包可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩幫助消散，每日重復進(jìn)行數次，避免用力擠壓。

腱鞘囊腫或炎癥性筋包可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀，控制局部炎癥反應。

囊性筋包可在消毒后穿刺抽出積液，必要時(shí)注入硬化劑防止復發(fā)，操作需由醫生在無(wú)菌條件下完成。

頑固性筋包或腫瘤性病變需手術(shù)完整切除，可能與腱鞘退變、關(guān)節勞損等因素有關(guān)，術(shù)后需保持傷口清潔干燥。

避免長(cháng)時(shí)間站立行走加重腳部負擔，選擇寬松鞋襪減少摩擦，若筋包持續增大或伴疼痛紅腫應及時(shí)就醫排查病因。