膝蓋總是響還疼可能與關(guān)節滑液減少、半月板損傷、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因有關(guān)，可通過(guò)物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)等方式干預。

關(guān)節滑液不足導致摩擦增加，表現為活動(dòng)時(shí)彈響伴輕微疼痛。建議減少爬樓梯等負重運動(dòng)，適當補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。

運動(dòng)損傷或退變可能導致半月板撕裂，常伴隨關(guān)節交鎖感和局部壓痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

軟骨磨損引發(fā)炎癥反應，多見(jiàn)于中老年人群，晨起僵硬明顯。治療可選用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、硫酸軟骨素等藥物配合關(guān)節康復訓練。

自身免疫性疾病導致滑膜增生，常對稱(chēng)性累及多個(gè)關(guān)節。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、生物制劑等控制病情進(jìn)展。

日常注意膝關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間跪姿或深蹲，超重者建議控制體重以減輕關(guān)節負荷，若癥狀持續加重需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。