醫生回答
張國喜 副主任醫師
熬夜長(cháng)痘痘可通過(guò)調整作息、清潔皮膚、使用藥物、就醫治療等方式改善。熬夜長(cháng)痘痘通常由油脂分泌過(guò)多、細菌感染、內分泌失調、毛囊角化異常等原因引起。
1、調整作息減少熬夜，保證充足睡眠有助于調節內分泌，減少皮脂腺過(guò)度分泌油脂。建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、清潔皮膚每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積堵塞毛孔?？蛇x擇含有水楊酸或茶樹(shù)精油的潔面產(chǎn)品，清潔后及時(shí)保濕。
3、使用藥物可在醫生指導下使用維A酸乳膏、克林霉素凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏等藥物。這些藥物具有抗炎、殺菌、調節角質(zhì)代謝作用，能改善痘痘癥狀。
4、就醫治療若痘痘嚴重或反復發(fā)作，建議及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )根據情況開(kāi)具口服抗生素、抗雄激素藥物或進(jìn)行光動(dòng)力治療等專(zhuān)業(yè)處理。
日常飲食宜清淡，多喝水，適量補充維生素，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌。保持規律作息和良好心態(tài)對改善痘痘有重要作用。
