李青 主任醫師
2024-09-27 14:32 回答了該問(wèn)題
腸胃不好可以做太極、步行、慢跑、騎自行車(chē)等運動(dòng)，在鍛煉過(guò)程中，應該逐漸增加運動(dòng)量由少到多，長(cháng)期堅持下去，這樣才更有助于調節中樞神經(jīng)系統，改善全身及腸胃功能，對消除腹脹促進(jìn)潰瘍愈合有一定的作用，比如許多胃痛、腸梗阻、便秘、消化不良等胃腸病患者通過(guò)跑步，收到了健身的效果，但是老年人不宜采用此方法。平時(shí)除了運動(dòng)外還要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免暴飲暴食，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，要注意多休息，避免過(guò)度勞累，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。
腸胃不好能吃餃子嗎
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舌頭白腸胃不好，腹瀉
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腸胃不好晚上怎么運動(dòng)？
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腸胃不好，第二天全身無(wú)力，眼睛疲憊不安
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大便稀是因為腸胃不好嗎？
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新生兒腸胃不好可以按摩肚子嗎
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腸胃不好會(huì )便秘嗎
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腸胃不好是胃病嗎
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新生兒腸胃不好可以按摩肚子嗎
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胃不好可以吃竹筍嗎
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