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經(jīng)常便秘,還有慢性疾病,該怎么辦

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問(wèn)題描述

經(jīng)常便秘,還有慢性疾病,該怎么辦

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

通便的食物有蜂蜜啊,要是槐花蜜效果最好,香蕉啊,把香蕉洗干凈,去頭尾,連皮一起放在打汁機里面打汁喝多喝水,一天約8杯250毫升的溫水,多吃蔬菜,忌辛辣。同時(shí)適當加大運動(dòng)量,因為運動(dòng)有助于腸蠕動(dòng)。有便意時(shí)盡快排便,不要憋著(zhù)。

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