頸型頸椎病多數情況下屬于輕度疾病，通過(guò)規范治療和生活干預可有效緩解癥狀。治療方法主要有物理治療、藥物治療、姿勢調整、康復鍛煉。

熱敷或低頻電刺激可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。急性期建議在醫生指導下進(jìn)行頸椎牽引，減輕椎間盤(pán)壓力。

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

避免長(cháng)時(shí)間低頭使用電子設備，保持頸椎中立位。建議使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時(shí)維持頸椎正常生理曲度。

進(jìn)行頸椎伸展運動(dòng)和肩頸部肌肉強化訓練，如頸部后縮、側屈等動(dòng)作。游泳和瑜伽有助于增強頸椎穩定性。

日常需注意避免頸部受涼和過(guò)度勞累，癥狀持續不緩解時(shí)應及時(shí)就診排除其他類(lèi)型頸椎病。多數患者經(jīng)3-6個(gè)月系統治療可獲得顯著(zhù)改善。