年輕人腦供血不足可能由長(cháng)期熬夜、頸椎病變、貧血、動(dòng)脈粥樣硬化等原因引起，需結合具體病因采取干預措施。

睡眠不足導致自主神經(jīng)紊亂，影響腦血管調節功能。建議調整作息至每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

椎動(dòng)脈受壓可能與頸椎退變、不良姿勢有關(guān)，通常伴隨頭暈、頸部僵硬?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善循環(huán)。

缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血可能導致血氧輸送不足，常見(jiàn)面色蒼白、乏力?？勺襻t囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等藥物。

早發(fā)性動(dòng)脈硬化與高脂血癥、吸煙等因素相關(guān)，可能出現視物模糊、短暫性黑矇。需控制血脂并使用阿托伐他汀、阿司匹林、尼莫地平等藥物。

日常需保持低鹽低脂飲食，適當進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，突發(fā)劇烈頭痛或肢體麻木應立即就醫。