感冒的三個(gè)階段通常包括早期、進(jìn)展期和恢復期，不同階段癥狀表現有所差異。感冒主要由病毒感染引起，常見(jiàn)癥狀有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等，部分患者可能伴隨發(fā)熱或乏力。

1、早期：

感冒初期癥狀較輕，主要表現為鼻咽部不適?；颊呖赡艹霈F鼻腔干燥、打噴嚏、咽喉輕微瘙癢或異物感，部分人會(huì )有畏寒或低熱。此時(shí)病毒剛侵入上呼吸道黏膜，尚未引發(fā)強烈免疫反應。建議多休息、適量增加溫水攝入，避免受涼加重癥狀。若出現持續低熱，可遵醫囑使用感冒清熱顆?；蜻B花清瘟膠囊等中成藥緩解癥狀。

2、進(jìn)展期：

病毒復制活躍期癥狀明顯加重，鼻腔分泌物增多導致鼻塞流涕，咽喉腫痛可能影響吞咽，咳嗽從干咳轉為有痰。體溫可能升高至38℃以上，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀。此階段需警惕細菌性繼發(fā)感染，如出現膿涕、持續高熱需就醫?？勺襻t囑使用復方氨酚烷胺片緩解癥狀，配合布洛芬緩釋膠囊控制發(fā)熱。

3、恢復期：

免疫系統逐步清除病毒，癥狀開(kāi)始減輕。鼻塞流涕減少，咳嗽可能持續但痰液變稀，體溫恢復正常，體力逐漸恢復。此階段仍可能具有傳染性，需繼續做好呼吸道隔離?？蛇m量飲用蜂蜜水潤喉，避免劇烈運動(dòng)加重咳嗽。若咳嗽超過(guò)10天未愈，需排除過(guò)敏性咳嗽或鼻后滴漏綜合征等并發(fā)癥。

感冒期間應保持每日2000毫升以上水分攝入，飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻部癥狀?；謴推诳芍鸩皆黾由⒉降容p度活動(dòng)，但需避免人群聚集防止交叉感染。若癥狀持續加重或出現胸痛、呼吸困難等表現，應及時(shí)就醫評估。