邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
晚上睡覺腳麻可能由睡姿不當(dāng)、受涼、腰椎間盤突出、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、保暖、藥物或手術(shù)等方式改善。
1、睡姿不當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部神經(jīng)導(dǎo)致血流不暢，調(diào)整睡姿避免壓迫，適當(dāng)活動(dòng)肢體即可緩解。
2、腿部受涼寒冷刺激引起血管收縮影響供血，注意腿部保暖，睡前熱水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
3、腰椎病變腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，常伴腰痛及下肢放射痛，需遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物治療。
4、代謝疾病糖尿病引發(fā)周圍神經(jīng)病變，多見雙側(cè)對(duì)稱麻木伴感覺異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺。
日常建議保持規(guī)律作息，選擇軟硬適中的床墊，適度進(jìn)行下肢運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)麻木及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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