月經(jīng)量少發(fā)黑可能由內分泌失調、宮寒血瘀、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)飲食調理、中藥調理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。

長(cháng)期壓力過(guò)大或過(guò)度節食可能導致激素分泌紊亂，表現為月經(jīng)量少色深。建議保持規律作息，適量食用黑豆、枸杞等調節激素的食物，必要時(shí)可遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物。

經(jīng)期受涼或體質(zhì)虛寒易導致經(jīng)血瘀滯，出現色黑結塊?？捎冒~泡腳暖宮，飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，中醫辨證后可服用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸等溫經(jīng)散寒藥物。

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷內膜基底層，使經(jīng)量減少伴黑色分泌物。需通過(guò)宮腔鏡檢查評估，可配合雌激素修復內膜，如結合雌激素片、補佳樂(lè )、芬嗎通等藥物，嚴重粘連需行宮腔鏡分離術(shù)。

雄激素過(guò)高及排卵障礙會(huì )導致月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)色暗沉，常伴痤瘡多毛。需檢測性激素六項，生活方式干預基礎上可服用達英-35、優(yōu)思明等短效避孕藥調節周期，胰島素抵抗者需用二甲雙胍。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷辛辣飲食，持續3個(gè)月以上異常需婦科就診排查器質(zhì)性疾病，超聲及性激素檢查可明確病因。