曲中玉 副主任醫師
吃辣通常不會(huì )直接推遲月經(jīng)，月經(jīng)周期變化主要受內分泌、情緒、飲食等因素影響。
1、內分泌因素：激素水平波動(dòng)可能導致月經(jīng)推遲，保持規律作息有助于穩定內分泌。
2、情緒影響：長(cháng)期壓力或焦慮可能干擾月經(jīng)周期，適當放松心情對調節周期有幫助。
3、飲食變化：突然改變飲食習慣可能暫時(shí)影響月經(jīng)，但辛辣食物本身不會(huì )直接導致推遲。
4、疾病因素：多囊卵巢綜合征等婦科疾病可能引起月經(jīng)不調，需就醫排查。
偶爾吃辣無(wú)須擔心，若月經(jīng)長(cháng)期不規律建議就醫檢查，日常注意均衡飲食和情緒管理。
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