小孩早上起床頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、改變起身動(dòng)作、就醫檢查等方式改善。

兒童睡眠時(shí)間不足可能導致晨起頭暈，家長(cháng)需確保孩子每日保持充足睡眠，學(xué)齡前兒童建議10-13小時(shí)睡眠，學(xué)齡兒童需9-11小時(shí)。

夜間長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食可能引發(fā)低血糖性頭暈，家長(cháng)可為孩子準備睡前少量加餐如全麥面包，避免空腹入睡。

快速起身時(shí)血壓調節異常會(huì )導致頭暈，教導孩子起床時(shí)先坐起30秒再站立，可減輕癥狀。

缺鐵性貧血患兒常伴面色蒼白、乏力，可能與挑食或吸收不良有關(guān)，需就醫檢測血常規，可遵醫囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等補鐵藥物。

建議家長(cháng)記錄頭暈發(fā)作頻率，若持續超過(guò)一周或伴隨嘔吐、意識模糊等癥狀，應及時(shí)帶孩子到兒科或神經(jīng)內科就診。