甲減可通過(guò)藥物替代治療、生活方式調整等方式控制，但通常無(wú)法徹底治愈。甲減通常由甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、碘攝入不足、甲狀腺手術(shù)、自身免疫性疾病等原因引起。
1、藥物替代：甲減患者需長(cháng)期服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉片50-150μg/天、甲狀腺片40-120mg/天、優(yōu)甲樂(lè )25-200μg/天，以維持甲狀腺激素水平正常。
2、飲食調節：甲減患者應增加富含碘的食物攝入，如海帶、紫菜、海魚(yú)等，同時(shí)適量補充蛋白質(zhì)、維生素B族和鋅，避免高脂肪、高糖飲食。
3、運動(dòng)支持：適度運動(dòng)有助于改善甲減患者的代謝功能，推薦進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)，每周3-5次，每次30-60分鐘。
4、心理疏導：甲減患者可能伴隨情緒低落、疲勞等癥狀，建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。
5、定期監測：甲減患者需定期復查甲狀腺功能指標，如TSH、T3、T4等，根據檢查結果調整藥物劑量，避免病情波動(dòng)。
甲減患者應保持均衡飲食，適量運動(dòng)，定期監測甲狀腺功能，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，積極配合醫生治療，控制病情發(fā)展。