中度脂肪肝屬于可逆性肝損傷，需及時干預(yù)治療。治療方法主要有控制飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、定期監(jiān)測，通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、糖尿病等因素引起。

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動時長逐步增加至每周150分鐘以上。

可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護(hù)肝藥物，合并代謝異常者需配合降脂降糖治療。

每3-6個月復(fù)查肝功能、超聲等檢查，評估肝臟脂肪變程度，及時調(diào)整治療方案。

建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，若出現(xiàn)肝功能持續(xù)異?；蚶w維化跡象需及時專科就診。