牙齦口腔潰瘍可通過(guò)局部用藥、口腔護理、飲食調節、心理舒緩等方式治療。牙齦口腔潰瘍通常由口腔衛生不良、免疫力低下、維生素缺乏、精神壓力大、局部創(chuàng )傷等原因引起。
1、局部用藥：使用含抗菌成分的漱口水如復方氯己定含漱液，每日3次，每次10毫升，含漱30秒后吐出。涂抹潰瘍貼片如復方苯佐卡因凝膠，每日3次，每次1片，直接貼在潰瘍處。使用消炎止痛噴霧如利多卡因噴霧，每日2次，每次噴1-2下。
2、口腔護理：每天早晚使用軟毛牙刷刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。使用牙線(xiàn)清潔牙縫，每天1次。飯后用溫水漱口，清除食物殘渣。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年1次。
3、飲食調節：多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，每天攝入量不少于200克。增加富含維生素B的食物如全麥面包、瘦肉，每天攝入量不少于100克。避免食用辛辣刺激食物如辣椒、花椒，減少對潰瘍的刺激。
4、心理舒緩：每天進(jìn)行30分鐘的深呼吸練習，緩解精神壓力。保持充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。參加輕松愉快的活動(dòng)如散步、聽(tīng)音樂(lè )，每周不少于3次。
5、其他措施：避免咬傷口腔黏膜，注意飲食溫度不宜過(guò)高。戒煙限酒，減少對口腔的刺激。保持良好的生活習慣，增強身體免疫力。
飲食方面應多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。運動(dòng)方面可進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。護理方面應保持口腔衛生，定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并處理口腔問(wèn)題。