王亮 副主任醫師
背部肩胛骨下方疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關(guān)節紊亂等原因引起。
1、肌肉勞損：長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用背部肌肉可能導致勞損，表現為酸痛或僵硬。建議適當休息并結合熱敷緩解癥狀。
2、姿勢不良：長(cháng)期駝背或坐姿不正可能引發(fā)肩胛骨區域疼痛。調整坐姿、加強核心肌群鍛煉有助于改善癥狀。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀?？勺襻t囑使用非甾體抗炎藥、肌松藥等藥物。4、胸椎關(guān)節紊亂：可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現為局部壓痛、活動(dòng)受限。需通過(guò)物理治療或手法復位進(jìn)行干預。
日常應注意避免久坐不動(dòng)，適當進(jìn)行肩背部拉伸運動(dòng)，若疼痛持續加重或伴隨其他癥狀應及時(shí)就醫檢查。
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