餐后血糖11.8 mmol/L屬于偏高范圍，需引起重視。正常餐后血糖應低于7.8 mmol/L，11.8 mmol/L可能提示糖耐量異?；蛱悄虿?。
1、原因：飲食不當是餐后血糖升高的常見(jiàn)原因，高糖、高脂食物攝入過(guò)多會(huì )導致血糖快速上升。
2、原因：運動(dòng)不足會(huì )影響血糖代謝，缺乏運動(dòng)可能導致餐后血糖難以控制在正常范圍內。
3、原因：壓力過(guò)大可能影響激素分泌，導致血糖調節失衡，從而引起餐后血糖升高。
4、原因：餐后血糖11.8 mmol/L可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)，通常表現為多飲、多尿等癥狀。
5、原因：某些藥物如激素類(lèi)藥物可能影響血糖水平，導致餐后血糖異常升高，通常伴有體重增加、食欲亢進(jìn)等癥狀。
餐后血糖11.8 mmol/L時(shí)，建議調整飲食結構，減少高糖、高脂食物攝入，增加富含膳食纖維的食物如燕麥、蔬菜等。適量運動(dòng)如快走、游泳有助于改善血糖代謝。定期監測血糖，必要時(shí)就醫檢查，遵醫囑進(jìn)行藥物干預或生活方式調整。