偏頭痛可通過(guò)藥物治療、生活方式調整、心理干預等方式緩解癥狀，但難以完全根治。偏頭痛通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、激素波動(dòng)、睡眠不足、飲食不當等原因引起。
1、藥物治療：急性期可使用非甾體抗炎藥如布洛芬400mg/次、對乙酰氨基酚500mg/次緩解疼痛；中重度偏頭痛可使用曲普坦類(lèi)藥物如舒馬普坦50mg/次、佐米曲普坦2.5mg/次進(jìn)行特異性治療；預防性用藥包括β受體阻滯劑如普萘洛爾40mg/次、抗癲癇藥如丙戊酸鈉500mg/次。
2、生活方式：保持規律作息，避免熬夜；適度運動(dòng)如慢跑、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘；避免過(guò)度勞累和精神緊張，學(xué)習放松技巧如冥想、深呼吸。
3、飲食調節：避免攝入誘發(fā)偏頭痛的食物如巧克力、奶酪、酒精、咖啡因；增加富含鎂的食物如堅果、全谷物、綠葉蔬菜；保持充足水分攝入，每天飲水1500-2000ml。
4、環(huán)境控制：避免強光、噪音等環(huán)境刺激；保持室內空氣流通，溫度適宜；使用遮光窗簾，佩戴太陽(yáng)鏡，減少光敏感。
5、心理干預：認知行為療法幫助患者建立積極應對策略；放松訓練如漸進(jìn)性肌肉放松法；必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)，緩解焦慮抑郁情緒。
偏頭痛患者應注意飲食均衡，多攝入富含維生素B2、鎂的食物如牛奶、杏仁、菠菜；適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免劇烈運動(dòng)；保持良好作息，避免過(guò)度疲勞；定期復診，根據病情調整治療方案。