孕晚期下體脹痛可能由子宮壓迫、假性宮縮、恥骨聯(lián)合分離、陰道炎癥、靜脈曲張等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、局部熱敷、使用托腹帶、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、子宮壓迫

隨著(zhù)胎兒生長(cháng)發(fā)育，子宮體積逐漸增大，可能對盆腔組織及神經(jīng)造成壓迫，導致下體脹痛。這種疼痛通常表現為隱痛或墜脹感，長(cháng)時(shí)間站立或行走后加重。建議孕婦避免久站久坐，睡眠時(shí)采取左側臥位減輕壓迫，必要時(shí)使用孕婦枕支撐腰部。

2、假性宮縮

孕晚期可能出現不規律宮縮，稱(chēng)為假性宮縮，可能引起下腹及會(huì )陰部脹痛。假性宮縮持續時(shí)間短且強度較弱，不會(huì )導致宮頸擴張?？赏ㄟ^(guò)改變體位、放松呼吸緩解，若每小時(shí)超過(guò)4次或伴隨出血需及時(shí)就醫。

3、恥骨聯(lián)合分離

妊娠激素使韌帶松弛，可能導致恥骨聯(lián)合間隙增寬，引發(fā)恥骨區域劇烈疼痛，尤其翻身、爬樓梯時(shí)加重?？墒褂霉桥鑾Ч潭?，坐立時(shí)雙腿保持對稱(chēng)，避免單側負重。嚴重者需在醫生指導下進(jìn)行康復訓練。

4、陰道炎癥

妊娠期激素變化可能破壞陰道微生態(tài)平衡，引發(fā)念珠菌或細菌性陰道炎，表現為外陰腫脹刺痛伴異常分泌物。確診后可在醫生指導下使用克霉唑陰道片、甲硝唑栓等藥物，避免自行沖洗陰道。

5、靜脈曲張

增大的子宮壓迫下腔靜脈，可能使會(huì )陰部靜脈回流受阻，形成靜脈曲張導致脹痛。表現為外陰部蚯蚓狀突起，久站后癥狀明顯。建議穿醫用彈力襪，睡眠時(shí)抬高下肢，避免穿過(guò)緊衣物。

孕晚期需每日清潔外陰并更換純棉內褲，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維預防便秘。出現持續疼痛、出血、破水或胎動(dòng)異常時(shí)須立即就醫。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫生描述疼痛特點(diǎn)和發(fā)作規律，必要時(shí)進(jìn)行超聲或胎心監護評估胎兒狀況。保持適度散步等低強度運動(dòng)，避免提重物或突然改變體位。