張博 副主任醫師
骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據病情嚴重程度選擇。
1、生活方式調整減輕關(guān)節負荷，控制體重避免肥胖，減少爬樓梯等負重活動(dòng)，日?？蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)。
2、物理治療采用熱敷緩解疼痛，超短波等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，中醫推拿幫助松解粘連組織。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物，具有抗炎鎮痛作用。
4、手術(shù)治療嚴重壓迫神經(jīng)或保守治療無(wú)效時(shí)，需考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)等外科干預。
建議保持規律補鈣，每日進(jìn)行適度關(guān)節功能鍛煉，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫評估。
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