醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
1.每天早6--8時(shí)前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯?！旧獛ぜ濉?.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無(wú)美惡，過(guò)則為災；滿(mǎn)足食物“金字塔結構”，即百分之五十谷類(lèi)豆類(lèi)食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類(lèi)食品，百分之十五魚(yú)、肉、蛋類(lèi)食品，百分之五油脂類(lèi)食品。
蘭軍良 副主任醫師
1.每天早6--8時(shí)前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯?！旧獛ぜ濉?.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無(wú)美惡，過(guò)則為災；滿(mǎn)足食物“金字塔結構”，即百分之五十谷類(lèi)豆類(lèi)食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類(lèi)食品，百分之十五魚(yú)、肉、蛋類(lèi)食品，百分之五油脂類(lèi)食品。
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