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孕婦如何調節腰肌勞損?

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問(wèn)題描述

孕婦如何調節腰肌勞損?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

當孕婦懷孕患有腰肌勞損后,隨著(zhù)子宮和胎兒的發(fā)育,腰部負重將會(huì )越來(lái)越大,腰肌勞損的癥狀也會(huì )逐漸加重,所以在懷孕之后要避免腰肌的進(jìn)一步損傷,要避免久坐或久臥。孕婦應適當的進(jìn)行鍛煉,可以走路伸個(gè)懶腰,也要讓腰部有一定的放松,孕期腰肌勞損患者不建議使用藥物治療,以免對胎兒造成影響,患者應多吃新鮮蔬菜水果,多吃一些含鈣量高的食物。

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