分離焦慮期通常出現在嬰幼兒6-24個(gè)月時(shí)，這是孩子在意識到“自我”與“他人”分離后，因主要依戀對象通常是父母暫時(shí)離開(kāi)而感到焦慮或不安的階段。分離焦慮是一種正常的心理發(fā)展現象，但出現過(guò)于嚴重或持續時(shí)間較長(cháng)的情況下，需及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助以免影響孩子的正常成長(cháng)。
1、出現時(shí)間及原因
分離焦慮期常始于6-8個(gè)月，達到高峰期在10-18個(gè)月，此時(shí)正是寶寶認知發(fā)展快速的階段。他們逐漸意識到“客體永存”概念，即認識到即使看不到父母，父母依然存在。然而，這一認知能力尚在初步形成中，孩子缺乏自我調節和安全感，因此容易因為父母離開(kāi)而感到焦慮。影響分離焦慮的因素包括遺傳氣質(zhì)、父母教養方式及家庭環(huán)境等。如果孩子的天生氣質(zhì)較敏感，或者家庭環(huán)境中存在不穩定因素，分離焦慮可能會(huì )更加明顯。
2、表現及如何緩解
患有分離焦慮的孩子會(huì )表現出啼哭、驚恐、嘗試追隨離開(kāi)的親人，以及對陌生人或新環(huán)境表現出強烈抗拒。這種行為通常被認為是嬰幼兒自我保護的機制，表明他們對親密關(guān)系的依賴(lài)和需要。緩解分離焦慮可以從一些小細節入手，比如：
逐漸適應：在日常生活中為孩子創(chuàng )造短暫的分離體驗，比如從短時(shí)間的告別開(kāi)始，慢慢延長(cháng)時(shí)間，讓他們漸漸適應沒(méi)有親人在身邊的狀態(tài)。
攜帶熟悉物品：分離時(shí)準備一件孩子熟悉的物品，如玩具或毛毯，幫助孩子找到一定的安全感。
始終告別而非偷偷離開(kāi)：離開(kāi)孩子前一定要告訴他們，不要躲避或蒙混，因為這樣會(huì )增加孩子的不安全感，甚至可能讓他們對分離更加抗拒。
3、何種情況需尋求專(zhuān)業(yè)建議
大多數孩子的分離焦慮會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)逐漸減輕，并在2歲后消退。但如果孩子出現過(guò)度反應，比如持續的極端哭鬧、不吃不睡、對正常生活產(chǎn)生嚴重影響，甚至持續到學(xué)齡期，那么可能存在其他心理或情感問(wèn)題，需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生或心理學(xué)家的意見(jiàn)。
分離焦慮是嬰幼兒成長(cháng)路上一個(gè)重要階段，也是建立親密關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期。通過(guò)耐心引導、溫和陪伴，可以幫助孩子順利渡過(guò)分離焦慮期，逐漸培養更獨立且健康的心理狀態(tài)。