邵自強 主任醫師
2024-08-27 13:38 回答了該問(wèn)題
第一:每天早上起床后，靠墻站立，確保頭部，肩部，臀部及腳后跟都緊貼在墻上，保持這樣的姿勢，站立十分鐘即可。第二:在工作或者學(xué)習時(shí)，不要趴著(zhù)作業(yè)，打起精神、坐直工作，只有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問(wèn)題。第三:有條件的可以購買(mǎi)一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來(lái)看著(zhù)也非常精神。第四:晚上休息時(shí)一定要平躺著(zhù)休息，不要側睡，側睡會(huì )導致頸椎彎曲，這樣不利于脊椎骨的發(fā)育，自然而然會(huì )導致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時(shí)一定要平躺著(zhù)入眠。
肩胛骨外凸是駝背嗎
1個(gè)問(wèn)答
孩子睡覺(jué)不用枕頭治駝背嗎？
1個(gè)問(wèn)答
什么動(dòng)作可以改善駝背
1個(gè)問(wèn)答
強直性脊柱炎駝背的鍛煉方法有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
漏斗胸會(huì )導致駝背嗎？
1個(gè)問(wèn)答
強直性脊柱炎是過(guò)去的駝背嗎？
1個(gè)問(wèn)答
漏斗胸術(shù)后駝背會(huì )好嗎？
1個(gè)問(wèn)答
駝背可以正骨矯正嗎
1個(gè)問(wèn)答
駝背嚴重怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
如何預防孩子駝背
1個(gè)問(wèn)答
成年女子血壓正常范圍
1個(gè)問(wèn)答
大青葉治療扁平疣嗎
1個(gè)問(wèn)答
結腸癌術(shù)后老發(fā)燒怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
小孩鼻子塞紙如何取出
1個(gè)問(wèn)答
婚前檢查精子怎么檢查
1個(gè)問(wèn)答
寶寶長(cháng)一顆牙正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
左手腫脹麻木什么原因
1個(gè)問(wèn)答
同房后出血跟上環(huán)有關(guān)系嗎？
1個(gè)問(wèn)答
肺炎咳血怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
肩關(guān)節脫位手術(shù)費用是多少？
1個(gè)問(wèn)答
2024-10-30
2024-10-22
2024-10-30
2024-10-23
2024-10-15
