醫生回答
于淑霞 副主任醫師
情緒睡覺(jué)深度多是因為情緒和情緒因素造成的，睡不著(zhù)的時(shí)候人們簡(jiǎn)單焦慮，情緒緊張，反因此與睡覺(jué)深度產(chǎn)生不良的交互效果，長(cháng)時(shí)間的失眠還會(huì )帶來(lái)身體上和心理上的各種不適感。能夠吃一些食品來(lái)防止失眠如：牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）小米粥、酸酸棗核粥、蓮子粉粥等。
于淑霞 副主任醫師
老人為什么睡不著(zhù)
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晚上失眠睡不著(zhù)是什么原因引起的
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為什么晚晚都睡不著(zhù)覺(jué)
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漲奶痛的睡不著(zhù)怎么辦？
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夜里睡不著(zhù)白天醒不了怎么回事？
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甲溝炎漲疼睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦？
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兒童晚上睡不著(zhù)怎么辦
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天天睡不著(zhù)覺(jué)什么原因
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老是胡思亂想睡不著(zhù)
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睡不著(zhù)胡思亂想控制不了大腦
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前列腺稍增生伴鈣化嚴重嗎
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胎兒顱后窩寬孕婦注意
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排卵期陰道流水是怎么回事
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傷口劃傷了怎么能治好
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女性睡覺(jué)腰疼起床就不疼
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四個(gè)月的寶寶睡覺(jué)老是一驚一驚的原因
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睡醒眼角腫了是怎么回事
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手掌長(cháng)疙瘩怎么辦
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手上有斑點(diǎn)是怎么去除
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腿上被熱水袋燙出一個(gè)大水泡怎么辦
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