醫生回答
程雷 主任醫師
男性遺精原因主要分為兩方面：一是生理因素，即長(cháng)時(shí)間未有性生活導致精液積累，在睡眠中自然釋放；二是心理因素，包括精神狀態(tài)不佳、過(guò)度焦慮或疲勞，這可能促使遺精發(fā)生。為減少遺精，建議調整生活習慣，保證充足的休息，適度鍛煉，同時(shí)保持良好的心理狀態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生的幫助。通過(guò)改善精神狀態(tài)和休息，可以有效控制遺精現象。
程雷 主任醫師
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