醫生回答
李峰 副主任醫師
身體出現亞健康的時(shí)候，要注意多加的鍛煉，可以排除身體的濕氣。從平時(shí)的生活抓起，要從思想上重視自身健康。還應該樹(shù)立正確的生活觀(guān)念，要早睡早起，必須及早入手，改善生活習慣，加強運動(dòng)，學(xué)會(huì )釋壓。最好需要補充身體需要的營(yíng)養，不要過(guò)分的減肥。
李峰 副主任醫師
身體出現亞健康的時(shí)候，要注意多加的鍛煉，可以排除身體的濕氣。從平時(shí)的生活抓起，要從思想上重視自身健康。還應該樹(shù)立正確的生活觀(guān)念，要早睡早起，必須及早入手，改善生活習慣，加強運動(dòng)，學(xué)會(huì )釋壓。最好需要補充身體需要的營(yíng)養，不要過(guò)分的減肥。
如何緩解亞健康狀態(tài)？
1個(gè)問(wèn)答
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身體處于亞健康狀態(tài)，如何調整？
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我現在處于亞健康狀態(tài)怎么辦？喝扎雅保健茶怎么樣？
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如何調節亞健康狀態(tài)？
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如何治療亞健康狀態(tài)的病人
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