全子宮切除后下腹墜痛可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、適度活動(dòng)、盆底肌訓練等方式緩解。該癥狀通常由術(shù)后炎癥反應、盆腔粘連、神經(jīng)損傷、感染等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于下腹，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。此類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛。

術(shù)后2周起每日進(jìn)行10分鐘慢步行走，避免久坐久臥。適度活動(dòng)可預防盆腔粘連，促進(jìn)淋巴回流減輕墜脹感。

術(shù)后4周開(kāi)始凱格爾運動(dòng)，每日3組每組10次收縮。通過(guò)增強盆底肌群力量改善盆腔支撐功能，緩解牽拉性疼痛。

術(shù)后3個(gè)月內避免提重物及劇烈運動(dòng)，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復，若疼痛持續加重或伴發(fā)熱需及時(shí)復查。