皮膚色素沉著(zhù)可通過(guò)日常護理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。色素沉著(zhù)可能由日曬、炎癥反應、內分泌紊亂、遺傳因素等原因引起。

日常護理包括嚴格防曬與溫和護膚。每日使用防曬產(chǎn)品，避免紫外線(xiàn)刺激黑色素細胞。選擇含維生素C、煙酰胺等成分的護膚品，幫助抑制色素生成。避免搔抓或摩擦皮膚，減少炎癥后色素沉著(zhù)風(fēng)險。

藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)層更新，淡化表皮色素。壬二酸乳膏對炎癥后色素沉著(zhù)有改善作用，需持續使用數月。

物理治療主要通過(guò)光熱作用分解色素。強脈沖光適用于淺層色素，如雀斑或曬斑。調Q激光可穿透至真皮層，改善太田痣等深層色素。治療后需加強保濕防曬，避免反黑現象。

手術(shù)治療針對頑固性或病灶性色素。皮膚磨削術(shù)通過(guò)機械磨除色素層，適用于局限性沉著(zhù)。色素提取術(shù)直接清除色素細胞，多用于痣類(lèi)病變。術(shù)后需預防感染與瘢痕形成。

改善色素沉著(zhù)需結合病因采取綜合措施，治療期間注意飲食均衡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜及刺激性食物，定期復查評估療效。