泡面是十大垃圾食品之一，并且排行第一。而且方便面全是油炸的，沒(méi)有營(yíng)養可言，現在很多方便面都號稱(chēng)不是油炸的，但多少都會(huì )含有食用油，而食物油放置過(guò)久后就會(huì )被空氣氧化分解，生成有毒的醛類(lèi)過(guò)氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會(huì )給你帶來(lái)意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。所以吃泡面是會(huì )中毒的，挺嚴重的。所以方便面的衛生不容忽視。一般要根據需要量來(lái)決定購買(mǎi)數量，一次不宜存放過(guò)多，存放的時(shí)間不宜太長(cháng)，要選購包裝完好、商標明確、廠(chǎng)家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會(huì )加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過(guò)期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲(chóng)蛀痕跡時(shí)，說(shuō)明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。最好不要天天吃。但還是建議你們最好吃米飯吧，比較健康，營(yíng)養豐富。