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月經(jīng)不調

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女孩子在月經(jīng)期間吃什么會(huì )比較好

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問(wèn)題描述

月經(jīng)有點(diǎn)不調,好幾次都有點(diǎn)提前,血量也有點(diǎn)多,身子比較弱,經(jīng)常會(huì )痛經(jīng),很疲勞,在月經(jīng)期間吃什么水果比較好?

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

月經(jīng)期間應該多吃點(diǎn)能夠補血的東西,例如牛奶、雞蛋、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當歸、紅花、桃花等。最好不要吃寒性食物,包括小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜等等。期間避免劇烈運動(dòng),心情保持輕松愉快。

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