李杰 副主任醫師
月經(jīng)周期一般為21至35天，平均28天左右，主要與激素水平、卵巢功能、情緒壓力、體重變化等因素有關(guān)。
1、激素水平月經(jīng)周期受雌激素和孕激素調控，激素分泌紊亂可能導致周期縮短或延長(cháng)，可通過(guò)激素檢查評估。
2、卵巢功能排卵異?；蚨嗄衣殉簿C合征等卵巢功能障礙會(huì )影響周期規律性，需通過(guò)超聲和性激素六項檢查確診。
3、情緒壓力長(cháng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致暫時(shí)性月經(jīng)失調，建議通過(guò)心理疏導和作息調整改善。
4、體重變化短期內體重驟增驟減超過(guò)10%可能干擾脂肪組織對雌激素的調節，造成周期紊亂，需保持均衡飲食。
建議記錄基礎體溫和月經(jīng)周期表，若持續異?？蓹z測抗繆勒管激素評估卵巢儲備功能，避免劇烈運動(dòng)或節食。
月經(jīng)周期長(cháng)好還是短好
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